terça-feira, 2 de novembro de 2021

Princípios de uma Dieta Saudável

Vamos aprender a ter uma dieta saudável. Como deve ser nosso cardápio, quais vitaminas e minerais precisamos e muito mais. 



CLASSE DE AMIGO

V - SAÚDE E APTIDÃO FÍSICA

3. Aprender os princípios de uma dieta saudável e ajudar a preparar um quadro com os grupos básicos de alimentos.

REDES SOCIAIS 


FICHA TÉCNICA 

Pesquisa e Roteiro - Jonas Bergamini 
Montagem e Edição - Linton Pereira 
Artes - Linton Pereira 

REFERÊNCIAS 

deMan, John M (1999). «4. Carbohydrates». Principles of Food Chemistry 3ª ed. Gaithersburg, Maryland: Aspen Publishers, Inc. p. 163-208. 595 Alberts, Bruce; Johnson, Alexander; Lewis, Julian; Raff, Martin; Roberts, Keith; Walter, Peter (2010). Biologia Molecular da Célula 5 ed. Porto Alegre: Artmed. 55 páginas. Karp Gerald (2008). Cell and Molecular Biology. Concepts and Experiments 5 ed. New Jersey: John Wiley & Sons. p. 42-47. 475 páginas. Smith A. D. (2000). Oxford Dictionary of Biochemistry and Molecular Biology. Oxford: Oxford University Press. p. 93. 740 páginas. Belitz, H. D; Grosch, W,; Schieberle, P John M (2009). «4. Carbohydrates». Food Chemistry 4ª ed. Berlin Heidelberg: Springer. p. 248-339. 1070 MALAVOLTA, E. O futuro da nutrição de plantas tendo em vista aspectos agronômicos, econômicos e ambientais. Informações Agronômicas, v.121, p.1-10, 2008 FAQUIN, V. Nutrição Mineral de Plantas. Curso de pós-graduação “lato sensu” (especialização) a distância solos e meio ambiente. Universidade Federal de Lavras - UFLA Fundação de Apoio ao Ensino, Pesquisa e Extensão - FAEPE Lavras – MG, 2005. Lieberman, S e Bruning, N (1990). The Real Vitamin & Mineral Book. Nova Iorque: Avery Group. Maton, Anthea; Jean Hopkins, Charles William McLaughlin , Susan Johnson, Maryanna Quon Warner, David LaHart, Jill D. Wright (1993). Human Biology and Health. Englewood Cliffs, Nova Jérsia: Prentice Hall. Bender, David A. (2003). Nutritional biochemistry of the vitamins. Cambridge: Cambridge University Press. Bolander FF (2006). «Vitamins: not just for enzymes». Curr Opin Investig Drugs. 7 (10): 912–5 Alphey, Luke (1997). «Protein Structure Prediction». DNA Sequencing. From Experimental Methods to Bioinformatics (em inglês). New York: Springer. p. 179. Bilsborough, Shane; Neil Mann (2006). «A Review of Issues of Dietary Protein Intake in Humans». International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism Ministério da Saúde. Guia Alimentar Para a População Brasileira. Série A. Normas e Manuais Técnicos. Brasília, 2005 O homem é frugívoro, em O Vegetariano, volume I, 1909-1911, Sociedade Vegetariana Editora, Porto, 4ª edição 1912, pp. 45-46. 

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